Sức khỏe sinh lí và vẻ đẹp tự nhiên

Switch to desktop Register Login

Đồ uống làm đẹp da tuyệt vời từ chanh và mật ong

Từ lâu mật ong đã nổi tiếng với công dụng làm đẹp nhan sắc cho chị em phụ nữ. Nhưng nên uống kết hợp mật ong với gì để có làn da đẹp nhất? Đó là chanh.
Thức uống trắng da an toàn từ nước chanh và mật ong đem lại làn da trắng sáng cho các chị em. Cả 2 thành phần này đều có tác dụng đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.

Hits: 483

Ăn gì, uống gì để đẹp da

Muốn có một làn da đẹp nhất định cơ thể phải khỏe mạnh trước tiên. Việc ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chị em phụ nữ. Vì vậy một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết để có làn da đẹp.
Lựa chọn ăn gì uống gì để đẹp da?
Xin chia sẻ với bạn đọc các loại đồ uống rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày và nó có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả.
1. Nước chanh mật ong - thức uống làm đẹp da tuyệt vời của phụ nữ
Cách pha chế:
+ Với bí quyết này, bạn hãy lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước
+ Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
+ Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.
Thời điểm uống: Sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ
2. Sữa đậu nành.
Cách pha chế:
+ Ngâm đỗ tương qua đêm.
+ Sáng hôm sau, cho 100g đỗ và 400ml nước vào xay nhuyễn.
+ Sau khi xay xong, dùng tấm vải lọc nhiều lần để sữa được ngon nhất.
+ Đun sôi sữa rồi chắt ra ly để thưởng thức.
Sử dụng: Có thể uống sữa đậu nành vào bất kì thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đói. Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.
an-gi-uong-gi-de-dep-da3. Sinh tố chuối và hạnh nhân
Cách pha chế:
+ Lột vỏ 2 quả chuối trước khi đem cắt lát nhỏ.
+ Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn.
+ Xay cho đến khi thấy hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Nên uống sinh tố chuối hạnh nhân khi nào? Nên uống sinh tốchuối và hạnh nhân vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn . Riêng những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì không nên uống loại sinh tố này.
4. Nước uống đẹp da tại nhà từ nước ép cà chua
Cách pha chế:
+ Thái miếng nhỏ cà chua.
+ Bỏ cà chua + 1/4 thìa cà phê muối vào máy sinh tố rồi xay thật nhuyễn.
+ Dùng túi lọc bỏ phần bã cà chua, chỉ lấy nước ép.
+ Cho nước ép ra cốc, bảo quản mát rồi thưởng thức.
Sử dụng: Uống nước ép cà chua vào sau bữa ăn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý chỉ nên uống 2-3 ly mỗi tuần để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
5. Thức uống đẹp da từ sữa tươi và chanh
Cách pha chế:
+ Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
+ Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh.
+ Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Sử dụng: Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Uống sau bữa ăn.
6. Nước dừa
Cách pha chế:
+ Mua dừa tươi về bổ lấy nước rồi rót ra cốc uống.
+ Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Thời điểm uống:
Nên uống nước dừa vào buổi sáng. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 trái dừa.
7. Uống Hai ly sữa mỗi ngày
Tốt nhất là nên uống sữa tươi. Nếu bạn sợ béo hãy sử dụng sữa tươi không đường
8. Uống đủ nước lọc
Không thể bỏ qua vai trò của nước lọc đối với cơ thể. Bình thường mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 đến 2.5l nước để bổ sung canxi, magiê, kali, natri, bicarbonate… đều là những khoáng chất cần thiết để duy trì sinh lực, giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
9. Hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả để có làn da mọng, căng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống nhé.

Hits: 615

Vị thuốc đông y làm đẹp da - Phúc bồn tử

Phúc bồn tử hay còn gọi là quả mâm xôi là một loại cây thuộc họ dâu, có màu đỏ sẫm, vị ngọt, hơi chua, thường mọc trên núi ở vùng khí hậu lạnh. Mùa thu hoạch từ tháng bảy đến tháng tám hằng năm.
Trong y học, phúc bồn tử là một vị thuốc đông y làm đẹp da, ngăn cản sự lão hóa, chống lão hóa cao.
phuc bon tuDưới đây là tác dụng của vị thuốc phúc bồn tử:
Giúp làm đẹp da, đen tóc: Vitamin E, carotenoid và các chất flavonoid trong phúc bồn tử có tác dụng giải dị ứng, tiêu viêm, thải độc, bảo vệ da chống lại các tia cực tím làm giảm các vết thâm nám trên da, giúp da đàn hồi, tăng
cường tuần hoàn ở các mao mạch ngoại vi, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào collagen mới giúp da sáng đẹp. Các hoạt chất này còn ngăn cản sự rụng tóc, chậm bạc tóc.
Chống lão hóa da mặt: quả mâm xôi có vitamin C, flavonoid, acid ellagic, là những chất chống oxy hóa. Acid ellagic có khả năng chống oxy hóa tương đương vitamin E, vì vậy nên ăn quả mâm xôi để chống lão hóa, ngừa bệnh tim
mạch, đái tháo đường và ung thư.

Hits: 783

Bí quyết làm đẹp da mặt tự nhiên của cô gái 26 tuổi

Chị Bùi Thu Hằng (Sn 1990) sinh sống và làm việc tại Hà Nội cho biết: chị là dân công sở, nhu cầu làm đẹp da cũng rất cao. Gần đây 2 gò má của chị xuất hiện rất nhiều các vết nám tàn nhang khiến chị mất tự tin mỗi khi đến cơ quan hay đi dự tiệc. Nhưng sau khi chị dùng 6 hộp Tứ Linh của Công ty CPDP Hoa Việt thì tình trạng nám và tàn nhang của chị đã hết hẳn, cơ thể lại khỏe khoắn, da dẻ hồng hào. Đến nay chị vẫn duy trì uống hàng tháng như một loại thuốc bổ vậy. Bạn đọc có thể tham khảo ý kiến của chị Hằng theo thông tin dưới đây:
Chị Bùi Thu Hằng - Sđt: 0973.589.579 -  ĐC: số nhà 17A, ngách 43/49 tổ 12, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội .
Video chị Hằng tâm sự: https://www.youtube.com/watch?v=k2943IS2lBs
Hãy cùng lắng nghe chị Hằng chia sẻ bí quyết làm đẹp da của chị ấy nhé:

lam dep da bang tu linh"Công việc chính của mình là hành chính văn phòng, mặc dù rất ít khi phải đi ra ngoài nhưng việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên khiến cho làn da của mình trở nên khô ráp, lỗ chân lông rất là to. Gần đây, mình thấy cơ thể hay mệt mỏi,  rất dễ nổi nóng, cáu gắt, đặc biệt là 2 gò má xuất hiện nhiều các vết nám và tàn nhang. Mình đi khám thì được kết luận là do cơ thể bị thiếu hụt nội tiết tố nữ. Bác sĩ kê đơn vừa thuốc bôi vừa thuốc uống trong 2 tháng. Tuy nhiên dùng hết thuốc mà tình trạng không cải thiện nhiều, nám và tàn nhang dày hơn, thuốc lại khá đắt nên mình dừng lại.  Là dân công sở nên mất tự tin lắm, đi làm toàn phải trang điểm đậm để che khuyết điểm.

Một lần tình cờ lướt mạng mình biết đến sản phẩm Tứ Linh của Công ty dược phẩm Hoa Việt. Thấy nhiều chị em dùng có hiệu quả nên mình quyết định mua thử 2 hộp về dùng.

Dùng hết 1 hộp, nám và tàn nhang hầu như chưa được cải thiện chút nào nhưng các triệu chứng như mệt mỏi, hay nóng giận cáu gắt của mình đều hết. Mình thấy da có vẻ mềm và sáng hơn. Đặc biệt là cơ thể khỏe khoắn, thoải mái dễ chịu.

Hết hộp thứ 2 mình thấy các vết nám tàn nhang bắt đầu mờ đi. Vì vậy mình quyết định mua thêm 4 hộp về dùng hy vọng sẽ hết nám. Uống hết 6 hộp thì da dẻ mình mịn màng, hồng hào lên trông thấy, vui nhất là chẳng còn thấy nám tàn nhang đâu nữa. Đi làm bây giờ chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng là cũng xinh rồi. (Cười cười...)

Mình cũng có giới thiệu cho các chị em ở cơ quan cũng bị tình trạng như mình, có chị đang ở độ tuổi tiền mãn kinh tính tình thất thường, bị nám khắp mặt và 1 số nơi khác trên cơ thể. Các chị mới uống 2 hộp thì cũng phản hồi là thuốc hiệu quả, da dẻ sáng lên. Vì Tứ Linh có thể dùng được cho cả nam giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe sinh lý nên có chị còn mua về cho chồng uống. Mình thấy thuốc uống rất hiệu quả, không tác dụng phụ, giá thành lại rẻ, an toàn mà không lo bị dị ứng như các dạng kem dưỡng hay mỹ phẩm bôi ngoài thị trường. Đến nay mình cùng hơn chục chị em ở Công ty và một số người quen vẫn đang dùng sản phẩm. Nói thật để làm đẹp da, mọi người hay dùng mỹ phẩm, rất mất công mà dùng nhiều đẹp ngay lúc đấy thôi chứ sau này da xấu đi lắm. Mình cứ dùng Tứ Linh thôi, an toàn, giá cả phải chăng, làm đẹp da tự nhiên. Bí quyết khỏe đẹp của mình đấy". 
Chị cũng không quên gửi lời cảm ơn chân thành đến Công ty CPDP Hoa Việt đã sản xuất bài thuốc vừa có tác dụng làm đẹp da - vấn đề không bao giờ cũ của chị em phụ nữ, vừa có lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Hits: 4114

Viên thuốc uống đông y làm đẹp da an toàn

Chia sẻ của Cô Hoàng Thu Thuỷ về thuốc Tứ Linh có tác dụng làm đẹp da với thành phần từ các vị thuốc đông y rất an toàn.
Khi cô có các triệu chứng mệt mỏi, người bốc hỏa, hồi hộp lo âu, ngủ không an giấc hay trằn trọc, da mặt xuất hiện các vết nám và sạm da cô đã dùng viên thuốc đông y Tứ Linh và cô đã thấy hết các triệu chứng trên chỉ sau 2 tuần sử dụng, đặc biệt là da thấy đẹp lên trông thấy.
Cô Hoàng Thu Thuỷ (Sn 1972) -  ĐC: căn hộ số 7 phố Xa La, quận Hà Đông, Hà Nội chia sẻ về thuốc đông y làm đẹp da Tứ Linh:

Hits: 16568

5 vitamin dành cho làn da sạm và nám

Da sạm và da nám khiến phái đẹp cảm thấy phiền lòng. Làm sao để xua tan đi những vết sạm, nám đáng ghét đó, bí quyết làm đẹp mách các bạn nhé.
Dưới đây là 5 vitamin dành cho làn da sạm và nám các chị em có thể tham khảo để giúp cho làn da của mình thêm tươi đẹp hơn, rạng ngời hơn và không còn bị các vết nám, sạm da làm phiền lòng.
Xem thêm: Viên uống làm đẹp da Tứ Linh | Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ | Chống lão hoá da tự nhiên

- Vitamin A: Được coi là loại chất chống lão hóa da tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mờ các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Tiến sĩ Doris Day, trợ giảng tại Trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: "Có hơn 700 nghiên cứu cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn". Loại vitamin này có nhiều trong gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt... Bạn nhớ bổ sung nhé. Bên cạnh đó, để hấp thụ vitamin A tốt hơn, bạn nên ăn thêm bơ và váng sữa.
5 vitamin cho lan da sam va nam- Vitamin B3: giúp tăng cường độ ẩm, giảm các vết mẩn đỏ trên da. Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế vitamin B3 là một dưỡng chất vô cùng quan trọng, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.
- Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Đây được xem là chất chống các gốc tự do (nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác) trên tế bào. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ. Vitamin C có nhiều trong các loại quả: lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
- Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng phục hồi những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô. Vitamin E có trong dầu thực vật, rau, củ, quả…
- Vitamin K: Cho đôi mắt trẻ và sáng. Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguyên nhân gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Một nghiên cứu cho thấy dùng kem chứa vitamin K và A liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi. Bạn có thể bổ sung vitamin K này thông qua: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là…
Hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày và đừng quên 5 vitamin nói trên. Đó là bí quyết là đẹp da tự nhiên nhất mà rất hiệu quả để có một làn da đẹp và hạn chế tình trạng nám, sạm da bạn nhé!

Hits: 2208

Bí quyết và các cách làm đẹp da mặt đơn giản

Có rất nhiều bí quyết làm đẹp da được cánh chị em phụ nữ rỉ tai nhau. Tuy nhiên việc áp dụng cũng cần phải lựa chọn để phù hợp với làn da của mình.
Dưới đây Hoa Việt xin giới thiệu những bí quyết và các cách làm đẹp da mặt đơn giản từ các loại rau củ quả sẵn có trong gian bếp nhà bạn.

1/ Đắp mặt nạ cà rốt, trứng gà

Chuẩn bị: 1 lòng đỏ trứng gà; 2 thìa váng sữa; 2 thìa nước ép cà rốt
Vitamin A và C trong cà rốt vừa làm mịn, vừa tẩy sáng da hiệu quả.
Trộn tất cả các thành phần với nhau. Thoa hợp chất này lên mặt 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C và A giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn. Đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để cải thiện làn da xanh xao, tái nhợt.
Xem thêm: Viên uống làm đẹp da Tứ Linh | Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ | Chống lão hoá da tự nhiên

bi quyet lam dep da2/ Mặt nạ cam, mật ong sẽ làm đẹp da mặt của bạn
Chuẩn bị: 2 quả cam; 3 thìa cà phê mật ong
Cam gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Vỏ cam xay nhỏ để làm vật liệu tẩy da chết, trộn với nước cam và mật ong, dùng bông gòn thấm đều để massage mặt. Massage theo đường vòng tròn để da được làm sạch sâu trong tận lỗ chân lông và ngấm đều các vitamin. Sau đó rửa lại với nước ấm. Bạn có thể thay cam bằng đu đủ chín.
3. Mặt nạ khoai tây với sữa
Chuẩn bị: 1 củ khoai tây; 1/2 cốc sữa tươi
Khoai tây gọt vỏ, luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều với sữa tươi đến khi hỗn hợp sền sệt và sánh lại thì bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút. Rửa lại với nước ấm.
4/ Mặt nạ khoai tây, mật ong
Chuẩn bị: 2 củ khoai tây; 1 thìa cà phê mật ong; 2-3 giọt nước chanh
Khoai tây gọt vỏ và nghiền nhuyễn. Đặt vào một miếng vải bông chuyên dùng để tẩy trắng da. Thêm 3 giọt nước chanh. Sau đó, thêm một vài giọt mật ong, trộn đều hỗn hợp, xiết miếng vải bông thật chặt rồi chà xát trên khuôn mặt của bạn. Để nước từ bụm vải trên da khoảng 15-20 phút trước khi rửa mặt. Lặp lại 2-3 lần một tuần để làm trắng da hữu hiệu.
5/Mặt nạ bột mì+ chanh
Chuẩn bị: 1/2 bát con bột mì; 3 thìa cà phê sữa tươi; 3 giọt nước chanh
Trộn đều bột mì, sữa tươi và nước chanh cho hỗn hợp quánh lại rồi thoa đều lên mặt và cổ. Hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp da sáng mịn và thu hẹp lỗ chân lông. Thực hiện 2-3 lần/tuần, sau 2 tháng làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
6/Mặt nạ kiwi - Làm đẹp da mặt
Chuẩn bị: 2-3 quả kiwi; 1 thìa cà phê dầu oliu
Xay nhuyễn kiwi rồi trộn với dầu oliu, đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Trong 1g kiwi có chứa đến 95,7 mg vitamin C. Hàm lượng vitamin A và vitamin C phong phú không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da, loại bỏ những vết chân chim, ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Hits: 2114